Formation gratuite

"Les bases de l'autohypnose"

Pour découvrir l'autohypnose et ses bienfaits

Les bases de l'autohypnose

Contient 3 modules avec
10 vidéos, 3 audios
et 4 PDF à télécharger
Soit plus de 1h de formation GRATUITE !

A la fin de cette formation, vous aurez  les outils nécessaires pour

Pratiquer l'autohypnose 

Evacuer votre stress ou une tension 

Dormir plus profondément

Enlever vos pensées parasites

Vous recentrer et vous ressourcer

Contenu de la formation

"Les bases de l'autohypnose"

 Module 1 : Introduction à l'autohypnose

Vous découvrirez les principes de base de l'autohypnose, les avertissements à connaître avant de commencer et les idées reçues à éliminer !

Module 2 : Découverte de l'autohypnose

Dans ce module vous découvrirez l'état hypnotique et les différentes étapes d'une séance d'autohypnose nécessaire pour réaliser les différents exercices.

Module 3 : Exercices d'autohypnose

Dans ce module, vous découvrirez quatre exercices d'autohypnose facile à utiliser !